2019年12月12日 / 最終更新日時 : 2020年5月14日 アリー(三上弘恵) 思い込み(観念)に気づく方法 自分探しに頑張っている40代の幸せの見つけ方 みなさんは、 自分がこのままでいいんだろうか? もっと何かできることが あるはずと、 自分の将来について 悩んだことはありませんか? 私は人生の岐路ともいえる 40歳の時、 これから、どう生きればいいのか? と、もがいて […]
2019年12月5日 / 最終更新日時 : 2019年12月5日 アリー(三上弘恵) 思い込み(観念)に気づく方法 苦手な上司に感じるストレス対策のとっておきの方法とは? 上司からの納得いかない対応にイラッとしたことはありませんか?目の前にいる上司は人の話を聞いてくれない。自分勝手ですぐに感情的になる。どう対応していいか分からない。ストレスが積み重なって仕事に行くのもイヤになってしまう。そんな中で気づいたストレス軽減方法をお伝えします。そして会社に行くのが楽しくなりました。
2019年8月31日 / 最終更新日時 : 2019年8月31日 アリー(三上弘恵) 思い込み(観念)に気づく方法 嫌われても大丈夫! 感情との付き合い方をマスターする 相手のために良かれと、自分の気持ちを二の次にして、相手を優先させ続けると徐々に自分がしぼんでいく。自分の感じている感情から逃げずに向き合うことで、何を感じているかを知ることが第一歩。感じていることを受け入れることが感情と仲良くなるコツ。 そして、感情の付き合い方をマスターすると、自分の思い込み(観念)にも気づけるようになります。
2019年7月2日 / 最終更新日時 : 2019年9月1日 アリー(三上弘恵) 思い込み(観念)に気づく方法 できない「カベ」は自分で消せる 子どもの頃は出来ないというカベはない。大人になるにつれて経験や他の人の言葉から自信を失い挑戦を止めてしまう。出来ない「カベ」は自分で作っているので人からいくら大丈夫と言われても消せない。そのカベの消し方は?
2019年4月12日 / 最終更新日時 : 2019年9月1日 アリー(三上弘恵) 思い込み(観念)に気づく方法 イヤよイヤよも好きのうちって本当だった 「それ、本当に止めたい?」 「もちろんです。も~イヤなんです。 止めたいんです!」 と、どんなに大変かを話している。 その言葉だけを聞くと、大変だな~。と 思ってしまいます。 けれども私は、その話し方にちょっとした 違和 […]