夢をカタチに:未来地図コスモマップ講座
～2026年後半を、あなたの手に取り戻す～
年末まで、あと5ヶ月。「また1年が終わった…」で終わらないために。
1月に立てた今年の目標、今どうなっていますか?
✅ 手帳には理想や目標を書くけれど、続いた試しがない
✅ やりたいことはある。でも「今日何をすればいいか」が分からない
✅ 結局、忙しさに流されて「また半年が過ぎてしまった」
実はこれ、多くの人が抱える”行動につながらない計画”の典型例。 理由はシンプルです。
どこに向かいたいか(=未来のビジョン) そこへどうやって行くか(=現実的な道のり)
この2つが、つながっていないだけなのです。
そして8月は、1年でいちばん「立て直し」に向いた月。
前半の答え合わせができて、まだ5ヶ月残っている今なら、
2026年をいい年として締めくくる計画が立てられます。
いま多い悩み(アンケートより) 直近の振り返りセミナーのアンケートでは、
「目標を立てても途中で止まる」66.7%
「計画を忘れて日々に流される」66.7%
「1人だと進まない」50%
という声が多く出ました。
だからこそ、この講座では「気合い」ではなく、 仕組み(地図)で前に進める形にしていきます。
🌌「見える化」することで、未来が”動き出す”
この講座では、そんなモヤモヤを 自分だけの”未来地図”=コスモマップで見える形に落とし込みます。
✅3年後の「こうなりたい」姿を思い描く
✅その未来に近づくための「2026年後半の計画」を決める
✅さらに行動ステップを具体化した「行動ロードマップ」まで完成
理想だけではなく、 時間・体力・お金・家族の状況など”現実”もちゃんと考慮したうえで、
ムリなく「やりたい未来」へ進む計画を描いていきます。
🌎 コスモマップの特徴(陰陽五行×バランスチェック)
コスモマップは、東洋の思想である陰陽五行の考え方を背景にしています。
「偏りを見て、整えるポイントを見つける”バランスチェック”」として使います。
例えば、学ぶインプットばかりして、目標のためのアウトプットの行動が少ない…など、
うまくいかない理由が「性格」ではなく構造として見えるのが特長です。
だから、ムリに気合いを入れなくても、整える場所を決めたら進みやすくなります。
■5つの変化
①「3年後の理想」と「この半年の行動」が一本の線でつながる
② 頭の中の”ごちゃごちゃ”が、5つの視点(目標・活動・基盤・収穫・人脈)で整理される
③ 止まりやすい”つまずきポイント”が事前にわかる
④ イメージワークで”未来の自分”とつながる
⑤ 72時間以内にできる「最初の一歩」が決まる
📖 マップを「書いて終わり」にしない
私はこの半年、マップを書いた方たちのその後を、 毎月の進捗シェアの場で見続けてきました。
そこで分かったことがあります。
書いた通りに進む人もいれば、
状況が変わって地図ごと描き直す人も、
あえてスピードを緩めて、
自分の感覚を大事にする人もいる。
どれも正解です。
大事なのは、「地図がある」から、変化に気づけて、選び直せるということ。
地図がないと、流されたことにも気づけません。
地図があると、「今の私はここにいる」が分かる。
この講座でお渡ししたいのは、その安心です。
👤こんな方に、特におすすめです
・目標を立てても、途中で止まりやすい
・計画を忘れがちで、日々に流されやすい
・やることが多すぎて、優先順位がつかない
・目標はあるのに、具体化が苦手
・数字や管理が苦手で、計画が苦しくなる
・1人だと進みにくいので、場の力を借りたい
・いまは整え中。無理せず、でも前には進みたい
また、コーチ・コンサル・講師業・起業家の方へ。
コスモマップは、ご自身の下半期の事業計画を1枚にまとめるだけでなく、
そのままクライアントワークのコーチングシートとしても使えます。
「書いたことがほとんど実現していた」というコーチの方、
夢だった海外レコーディングを実現したプロ歌手の方、
「会いたい」と書いたメンターに実際に会えた方、
書く力は、職業を選びません。
🗓開催概要・日程
「3年ビジョン&2026年後半プラン」編(2時間30分)
【日程】※お申込み時にいずれか1つお選びください
・8月5日(水)13:00〜15:30
・8月8日(土)10:00〜12:30 …ライオンズゲートが開くと言われる特別な日です
・8月22日(土)20:00〜22:30 …お盆明けに、ゆっくり整えたい方へ
※どの日程もご都合が合わない方は、個別開催(同料金)もお受けします。お問い合わせください。
※万一ご参加できなくなった場合は、録画視聴+30分の個別フォローに振替できます(返金はありません)。
【形式】オンライン(Zoom)※カメラオフ参加もOKです
【参加費】通常:12,000円(税込)
今年の目標の再設定を応援価格:8,000円(税込)
再受講価格:4,000円(税込)
※半年経った今の自分で書き直すと、まったく違う地図になります。
再受講の方、大歓迎です。
【お支払い】 PayPal(クレジットカード)または銀行振込
お申込みから3日以内のご入金で、お席確定となります。
詳細はお申込み後にご案内します。
【ご用意いただくもの】 筆記用具、5色ペン(あれば。なければ普通のペンでOK)、
書き込み用シートは事前にデータでお送りします。
🎤こんな声をいただいています
「25マスに書き出したことで、頭の中が整理されて進みやすくなりました」
「計画が苦手な私でも、これならできると思えました」
「未来を考えることが、プレッシャーではなく楽しみに変わりました」
「今の自分に必要なことが見えて、動く一歩が軽くなりました」
そして、続けてくださっている方たちからは——
「書いたことが、ほとんど実現していました」(コーチ・コンサルタント)
「マップに書いた”会いたい人”に、本当に会えました」
「1年前の自分が想像していた以上の現実になっています」
■講師
【講師写真】
三上弘恵(アリー) コスモマップ・マスターインストラクター 癒しと再生のライフコーチ
2005年から21年、コーチングと感情解放(EFT)を通して、
「やりたいことはあるのに、何から始めたらいいか分からない」
そんな想いを、行動につながる形に整えるサポートをしてきました。
著書『辛いのはあなたのせいじゃない』(Kindle 9部門1位)
2011年 NPO法人「心の救急箱」設立(市長賞受賞)
コスモマップは、5×5の25マスで、 目標・活動・基盤・収穫・人脈を見える化し、
未来と今の行動をつなぐための地図です。
この講座では、未来の理想と今の現実をつなぎながら、
“まず何をするか”が見える状態までご一緒します。
現実へと加速させるために
不安を”ゼロ”にはできません。変わりたいほど、本気だから不安になります。
でも、不安があっても前に進める「設計」と「最初の一歩」は一緒に作れます。
そして、この講座は作って終わりではありません。
作ったマップを現実に合わせて調整、更新し、ブレーキになっている思い込みを解放する
サポートを、「個別フォローアップ90分」をオプション(有料)でお付けしています。
