セッションで大切にしていること

私のセッシュンで大切にしていること

①過去の出来事の繋がりをひも解く

今までの自分の人生を丁寧に振り返っていきます。
過去に起こった出来事で何を体験してきたのか、
それは良いことも悪いこともあります。

子どものころ、自分の思ったことを言うと怒られた。
他の人のことを考えなさいと言われた。

そこで傷ついたことが癒されないままに、
学生時代になって、本当はしたくないことでも、
この勉強は必要だからしなさいと言われて従ってきた。

自分の思ったことを言うのはワガママだから、
言ってはいけないと思ってガマンしてきた。
でも、本当はしたくないことだったので、心の中はしんどかった。

そして、社会人になって、得意でない分野の仕事を
することになった。例えば営業。

いつもノルマがあり仕事がきつくて、辞めたいと思いながらも言えない。
そのうちに体を壊して、結局仕事を辞めることになった。

という場合、これらの過去の共通点を探し、
その本質をクライアントさんと一緒に見つけます。

自分の言いたいことが言えない。言ってはいけない。
というところから、ブロックが見えてきます。

一人ひとり体験が違います。
また同じような体験だとしても、ブロックが違ってきます。
そこをジャッジなく見ていくことで、あなたの人生に起こった出来事が、
どう繋がっているのかをひも解いていきます。

人生を断片的ではなく、ひとつの流れとして見ていくことで
どんな課題があるのかが浮き上がってきます。

 

②人間関係を読み解く

あなたの身近な方との関係性を検証していきます。
身近な家族が人生の人間関係の元となっています。

そこで、あなたがどのポジションを取っていったのか、
相手によってどう変わっていったのか、
また、どんな役割を担っていたのかを見ていくことで、
今の人間関係にも反映されているパターンに気づいていきます。

自分の苦手な人、安心する人、一緒にいたいと思う人、
憧れ人……。

これらの人から、自分が感じていることが分かります。
その人とどのようなエネルギーのバランスがあったのか分かります。

感情が教えてくれることは多いので、
ますます、自分への理解が深まってきます。。

 

③感情を解放する

わたしって、どうせ〇〇だから……、と自分を責めてしまう。

いつもガマンばかりして落ち込む、反対に怒りが爆発しそうになって
自分を抑えられなくなる。

自分の中には、沢山の感情が起こっています。
楽しい、嬉しい、幸せといったポジティブな感情だけでなく、

もうダメだ、腹が立つ、悲しい、といった
ネガティブな感情もあります。

むしろネガティブな感情は多種にわたります。

一説によれば、人は一日の内で考えている回数は6万回。
そのうちの8割、約4万8千回がネガティブに考えている。

ということは、感情もネガティブに感じることの方が多いので、
表現もネガティブ感情の言葉が多いです。

そのネガティブ感情をあってはいけないものとして切り離すのではなく、
自分の中に沸き起こった、自分の一部として、
ちゃんと気づいて向き合っていくことで、

解放していくことができます。

 

④観念を見つけ癒す

「〇〇でなければいけない」という思い込みは、
人生で体験した出来事をどう受け止めたかということからも見えてきます。

また、今までの人間関係における自分の立ち位置からや、
普段から感じている感情からも、見つけられます。

・その観念が、今の自分の足を引っ張っていることに気づくこと。
・その観念を持つことで得ていたことに気づくこと。
・自分が真実だと思っていたことの検証。

などなど、さまざまな角度で、前に進むことへの抵抗しているものが
分かってきます。
そうなると、あなたの人生を通してあなたの観念が腑に落ちいてきます。

私と一緒に向き合うことで、
自分でそこに気づいていきます。

人から指摘されて頭で理解したとしても、
本当にハート(魂)で感じないと癒しは起きません。
あなたを変えられるのは、あなたでしかないのです。

 

⑤才能を見つける

そして、これまで自分と向き合ってきたことから、
あなたの才能がどこにあるのか?活かす分野が分かってきます。

情熱のでどころは、ボジティブな体験だけとは限らず、
大変な思いをしたこと、むしろ辛かったことの中に、あることも多いのです。

これだけは何としてもしたい。という思いの種があるところに、
あなたならではの才能が隠れています。

強い思いのあること、情熱的になること、
そこに活かしたい分野が見えてきます。

具体的な仕事はもちろん、
パートナーシップや親子の人間関係かもしれません。

才能を活かしていることが人生の目的、使命を生きていることにも
なります。

 

私自身、今までは、これら5つのことをあまり考えてきませんでした。

漫然と生きてきて、出来事に翻弄されて、自分の人生の不運を恨んきたからこそ、
その痛みや辛さが分かります。
そこに、人生の目的や才能があることにも気づけました。

出来事の意味を、一生という長いスパンで俯瞰した見方で捉えられることは、
人生という長い旅路に必要な羅針盤が、制度の良いものにバージョンアップしていくとも
言えるでしょう。

 

風の時代になり、変化のスピードも早いです。私のように長い時間や
たくさんのお金を使わなくても、
あなたの理想とする思い通りの人生を生きることができます。

しかし、ここまでできたから、「人生のあがり」というのはありません。

常に、起きていることは変わります。人の心も変ります。時代も変わり、常識も変ります。

それに、いちいち翻弄されるのではなく、自分の中の変わらないものを持つことで、
あなたにとっての幸せが何かを選択できるようになります。

つまり、私ってこんな人という自分の軸が分かると、
自分の強さや弱さ、自分に対する理解が深まり、
今の自分を大好きだと心から愛せるようになります。

それが、いままでの自分も愛おしく思えて、未来の自分への可能性も感じつつ
今を丁寧に100%で生きることに繋がっていくと信じています。

人は幸せになるために生まれてきました。
あなたの幸せを心から願っています。