ライフコーチングとは

ライフコーチングは、「人生をどう生きるか」というコーチングです。

一般的に「コーチ」って聞くと、テニスのコーチや、スケート、サッカーといった
スポーツのコーチを思い浮かべる人が多いでしょう。

大坂なおみや錦織圭はコーチをつけています。メンタル面、フィジカル面、戦略面など、
本人が強化したい面に対して、コーチは的確なアドバイスや問いかけをします。
そして選手が試合に勝つという目標を達成するために欠かせない存在になっています。

近年、ビジネスにおいてのコーチもいます。
何のためにその商品やサービスを提供しているのかという「Why」に始まり、
どこを目指すのかというゴール、つまり目標を設定します。
目標に向けての戦略や戦術、モチベーションアップ、関わる人との良好な関係を
どう築いていくか?　など、
「What」「Where」「When」「Who」や「How」「How much」の5W2Hを考えます。
経営者や管理職、営業マン、自営業等の方々が利用しています。

これらのコーチは、アドバイスというより、質問することで、本人の中から答えを
引き出します。

ライフコーチングとは人生のコーチングです。そして、
私の提供するライフコーチングは、上記のコーチングとは少し違います。

対話を通して、夢の実現や目標達成、課題解決に向けて、
クライアント(コーチングを受ける人)の可能性を引き出し、 自発的な行動を促します。
クライアントの中に答えがある、というのは変わりません。

コーチングスキルだけでなく、スピリチュアルな視点からのアプローチをします。

スピリチュアルとは、自分の魂、本質、源、ハート、中心、様々な言い方があります。
つまり、自分の中の深いところ、ここでは魂と表現します。

そのスピリチュアルな視点から、自分の人生そのものを、どう捉えて生きればいいのか?
見つけていきます。

私たちは、見聞きしたこと、教えられたこと、経験してきたことで自分が作られています。
その経験が嬉しいことや苦しいこと、どんな経験であろうとも全て学びなのです。

自分のテーマを知ることで、今までの自分を等身大で受け止められます。
これからどう生きればいいのか、その指針、人生の目的、ミッションを自覚していきます。
ここでいう人生の目的とは、魂の成長のテーマです。

今まで魂がどんな成長をしてきたのか、またしているのか、
自分のテーマが分かると、

・これからの人生で何を大切にすればいいのか、
・何が自分に必要なのか、
・どう生きれば自分の喜びに繋がるのか、
・周りに貢献できるのか
・岐路に立った時の最適な選択

が分かり、自分軸が明確で揺るぎないものとなってきます。

自分のテーマは、生きてきた歴史の中にあります。
それをクライアント自身で見つけていくサポートをします。

人生の目的を知っていると、悩んでいる時間が短くなり、満足度、
貢献度が上がってきます。

人生のオペレーションシステムがバージョンアップしていくコーチングです。